心理学:介绍几例抑郁案例及我们如何对待身边的抑郁患者

近日,接触了几个关于抑郁心境和抑郁症的案例,心里有很多感触。对于一般抑郁心境,很容易给他们做出咨询,但对于抑郁症,除了让他们去专业的精神科医生治疗外,我只能做出辅助心理咨询治疗。近来,不知道为什么接到关于抑郁的留言也多了起来,网上关于抑郁死亡的新闻更是应接不暇。

抑郁症,我国国内抑郁症患者的数量就已经达到3000万之多,世界卫生组织也曾预估——到2020年左右,抑郁症可能成为全球第二大疾病。可见,抑郁症如今已然成为我国和世界性精神类疾病的一个难题,值得引起国内大众的关注。

一、抑郁心境及抑郁症案例

案例A:A近半年时间,觉得做什么事情都感觉是错的,极度的不自信,对未来生活中的一切都感到非常焦虑和悲观。不喜欢与人沟通,做事没热情,就连往日喜欢做的事情也没有热情,只有物质刺激可以让他得到短暂的愉悦。同事,他时常无法集中精力做事,记忆力减退严重,复杂思考很难进行。

案例B:B也说不清从什么时候开始,吃饭常常没有胃口,失眠,睡眠质量下降,记忆力变差,反应迟钝,总感觉精力不够,脾气变得火爆。总说自己,内心看不到阳光,找不到出路,曾产生消极厌世和自我放弃的想法。

案例C:C喜欢人前用面具伪装,非常害怕自己的内心被人知道,担心别人会议论。白天和晚上,在外面和在家,人前和人后,一般是两个状态的。在朋友和家人面前,他看起来非常地阳光快乐,一旦独处的时候,强烈的悲观感绝望感就会环绕他。C常常失眠,对生活悲观绝望,导致白天工作无精打采,严重影响了他的正常工作和生活。

二、关于抑郁的知识

对于抑郁心境及抑郁症,好多人认为心理情绪根本谈不上是病,认为只有身体出问题才是病。特别是面对那些非常开朗,外向型性格的人,不相信他们会抑郁,甚至感觉患心理类疾病是一种耻辱。

随着网络关于抑郁新闻和知识的普及,越来越多的人开始关注抑郁心境和抑郁症,但他们常常无法区分这两者的区别。提起抑郁,大多数人脑中就会浮现出日常生活的难过悲伤情绪,却不知道抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征。抑郁、焦虑都是人类正常的一种情绪,但长期得不到调理,出现长期严重抑郁的时候,就有可能演变为抑郁症。我们每个人都会有抑郁的状态,就好像人们有急迫的任务需完成时,一定会焦虑一样。但抑郁症是一种疾病,需要专业医生根据严重程度、病程来诊断。

具体来讲,抑郁症修饰以显著而持久的心境低落为主要特征,通常表现为情绪低落,思维联想缓慢,兴趣或愉快感缺乏、动作减少,严重者可发生木僵,运动性激越,幻觉妄想等。

三、我们如何要对自己周围的抑郁患者

1.如果真的有身边的人跟你分享关于自己抑郁的情况,请记住,你千万不要当这个是玩笑!一般有抑郁症的患者,很少会到处去说自己有病,更不喜欢跟任何人分享和谈及病情!

2. 如果真的有身边的人有抑郁倾向,请不要太冷漠。你能作的事情,就是默默地,耐心听他说,哪怕你没有心理学知识,对抑郁患者的生活和想法也一无所知,但耐心的倾听本身就是一种治愈的力量。

3. 如果真的有身边的人抑郁,你可以做的事就是给他们温暖和无私的爱,鼓励他们接受治疗,默默陪伴他们走出阴霾。

4. 如果真的有身边的人抑郁,你首先应该做的就是在心理上给予他支持和安慰,多和他沟通交流,劝说其规范地接受评估和治疗,并劝说其规范地用药。

5. 如果真的有身边的人抑郁症发作的时候,请不要对他们讲还有什么事或人比他更惨,也不需要给她灌输心灵鸡汤和正能量,你只需要安安静静地陪着他,一到两个小时,他就会缓解很多。

四、我关注抑郁患者的目的

我接触了不少抑郁心境和抑郁症的患者,也写了几篇关于抑郁的文章,并且每次都让我很有感触。其实,做为一名心理咨询人员,是没有资格鉴别诊断抑郁症的,更没有处方权,我所做的只是默默地尽量能多帮助他们一点,希望自己的努力能让他们早一天走出心理阴影。具体而言,让我持续关注抑郁的动力,主要来自我想普及下列关于抑郁的八大基本常识。

1、抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。

2. 抑郁症是一种病,内向和外向的人都无法抵抗负面情绪的到来。

3.面对抑郁,只要有机会干预,几乎所有抑郁症自杀都可以成功干预。

4. 希望社会关注抑郁患者的内心挣扎,鼓励患抑郁症者寻求外界的帮助。

5. 抑郁症患者,请记住,这不是你的错,这只是一种病,可以治疗的病!

6. 抑郁症最难治和可怕的地方,是源于大家的不了解。

7. 自杀倾向是抑郁症最为可怕的症状。

8. 中国抑郁症的最大人群,是穷人,在农村,他们中的绝大多数甚至不知道自己罹患这种疾病。

如何辨别身边的心理不健康的人?

心理健康是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。与其说不健康,还不如说是心理缺陷,正好与心理健康相反。心理缺陷的后果是社会适应不良,在现实生活和心理卫生实际工作中最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。具体表现情况如下

性格缺陷

常见的性格缺陷有下列几种:

无力性格:这种人精力和体力不足,容易疲乏,常述说躯体不适,有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态,缺乏克服困难的勇气。这种人对精神压力和身心矛盾易产生心理过敏反应,由此可诱发心理疾病;不适应性格:主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和对社会环境的适应能力很差,判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响之下,容易发生不良行为;偏执性格:性格固执,敏感多疑,容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心,遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正,可以发展为偏执性精神病;分裂性格:性格内向,孤独怕羞,情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症;爆发性格:平时性格黏滞,不灵活,遇到微小的刺激即引起爆发性愤怒或激动;强迫性格:强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人易发展为强迫症;癔症性格:心理发展不成熟,常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余,稳定不足。容易接受暗示,好表现自己。这种性格的人,容易发展为癔病;攻击性格:性格外向、好斗。情绪高度不稳定,容易兴奋、冲动。往往对人、对社会表现出敌意和攻击行为。

情感缺陷

常见的情感缺陷有下列几种:

焦虑状态:对客观事物和人际关系,表现出不必要的焦虑、紧张,经常忧心忡忡,疑虑不快。虽然具有强烈的生存欲望,但对自己的健康和疾病存有忧虑;抑郁状态:情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。这种人缺乏生活的动力和情趣,生存欲望低下;疑病状态:常有疑病情绪反应,有疑病性不适症状。自我暗示性强,求医心切;躁狂状态:情绪高涨、兴奋,活跃好动,动作增多,交际频繁,声音高亢,有强烈的欣快感。这种状态易发展为躁狂症;激情状态:经常呈现出激情状态,应视为心理缺陷;淡漠状态:对外界客观事物和自身状况漠不关心,无动于衷。在人际关系方面表现为孤独、不合群;幼稚状态:心理年龄明显落后于实际年龄 。情绪幼稚化,表现出“老小孩”式情感;反常状态:情感反常,不协调,甚至出现矛盾的情感状态。

变态心理

变态心理是指人的心理与行为的异常,亦称病态心理。心理是指感知、记忆、思维、情感、意志、能力、性格等各种心理现象的总体而言。行为则指人的各种活动,不仅包括那些能够被人观察或测量的外显活动,也包括那些间接推知的内隐活动。变态心理表现为个体心理变态的主要标志是心理障碍。心理障碍是各种不同的心理和行为失常的总称。变态心理不只 限于精神病人的心理变态,而且也指个体心理现象的异常。根据心理障碍的表现,变态心理可分为:

智力落后:智力水平与思维活动明显低于正常人,表现出学习和社会适应能力缺陷;人格障碍:人格明显偏离正常轨道,并表现出适应不良的行为障碍。例如酒瘾、反社会行为等;精神疾病:是一种严重的心理变态,已失去对客观现实的理解或对外界的接触能力。例如精神分裂症;缺陷心理障碍:指大脑或躯体缺陷而引起的心理障碍。例如,大脑发育不全所导致的心理障碍,聋哑盲人的心理障碍等;心身障碍:由社会心理因素而引起的躯体障碍。例如,高血压病等;特殊条件下的心理障碍:在催眠、暗示、气功、某些药物作用下而出现的心理障碍。

如果是你的朋友或者亲人,有以上几种情况,一定要特别注意,千万不要别放弃他(她),可以试着采用以下方法让他(她)走出来。

先要明确对方目前的状况和引起的原因,区分是心理引起的还是生理引起的,然后依据不同的病源对症下药,引导,舒缓,宣泄,共鸣都是解决的方法,其实大部分心理问题都可以用道理去解决,如果有权威人士或专业人士用自身经历去讲述说服,那么效果会更好,如果不是专业人员,那么建议在舒缓引导后根据实际情况陪同被帮助对象进行心理咨询或治疗。

心理辅导,对于问话及交谈有很大的讲究,非专业人员往往出发点是好的,但由于对于说话交流的技巧及一些心理判断及评估不足,往往容易好心办坏事,或是仅仅在交谈的那一短暂时刻起到一些分散作用,但事后却引起更严重的反弹。所以,还是建议在确定被帮助对象存在一定的心理问题后,还是交给专业的心理咨询师处理。

抑郁症真的很痛苦,心理不健康肯定也是有原因的,千万不要放弃这类人,也不要刺激他们,因为他们离精神病,就一步之遥。谢谢大家,我的总结就这些了,不足的地方大家可以补充说明。

你见过心理最不健康的人是什么样的?

谢谢悟空对我的杏仁,邀我回答。

首先,我不觉得有心理不健康的人,你可以把他们理解为是和我们大众心理不同的人,他们有着我们寻常人接受不了的价值观和世界观,但这不表示他们不健康,存在,即合理。

心理不健康的人占社会总人数的多少?

快四十了,说到心理不健康,可能是自闭!就是不爱跟别人沟通,在同事很多的时候选择自己一个人默默站在一边,静静地听不插话,为了不脱离组织只好像个跟屁虫一样装自己很有人缘,还有下班一个人能待一天不说话,沉默,老婆的滔滔不绝也换不了我一个:“嗯”字!但是夫人很理解我一个人赚钱养家,也没有怨言,真正理解我的也只有我夫人了,不求大富大贵只求平安,我感谢她

有“怪癖”的人能说明心理不健康吗?

有怪癖的人并不一定就说明了他的心理不健康,需要区分“怪癖”的种类以及等级,比如有的人特别喜欢干净,可能每天都要打扫很多遍卫生或是洗衣服的频率比别人更勤快,也有的人比较挑食,对于有些特定的食物会特别的挑剔等等,可以说我们每个人在生活中都或多或少会拥有自己的特殊习惯和喜好,每个人都会有自己独特的“怪癖”。

那么要如何区分一种“怪癖”是否是心理问题呢?以打扫、清洁卫生为例,有的人在打扫的过程中能够得到满足和成就感,看到被自己整理过后的事物感到心情愉悦,对他而言他享受这个过程并乐在其中,那么这个打扫对他来说就不是一种心理问题。但是对于另外一些人来说,他并不想打扫卫生然而却控制不住要去打扫和整理的思想或行为,并且在重复这个行为的过程中他无法得到愉悦和满足感,如果阻止他不去进行打扫的话,他又会感到焦虑和不安,那么这个怪癖可能就会成为一种心理问题,严重的会导致如焦虑症、强迫症等。

所以有怪癖的人并不能说明心理是不健康的,而是要看这个怪癖对个人产生的影响是什么样子的,如果这个怪癖导致个人无法正常地进行工作、无法出门、无法与他人进行交往,那么就需要警惕这个怪癖是否可能会让他们出现一些心理问题,并且及时寻求专业人士的帮助,比如精神科医生、心理咨询师等等,或采取一些行为治疗的方法加以改变。

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心理不健康的父母会如何影响孩子?

好的父母对孩子的教育于点滴之中,一言一行影响孩子。父母有爱、心理健康积极向上,孩子自然也会拥有向上向善的力量。

长沙地铁站温馨的一幕。在等地铁时,孩子问大人,地上的大脚丫是干什么用的?妈妈立马说到,这是等地铁用的,人要站在脚丫上面。说着,全家分站两排,给宝宝做示范……

家教好的人,行动远比语言有力量。妈妈的温柔善良也会让孩子内心无比坚强。

心理不健康的父母会如何影响孩子?

身边有个朋友,她的妈妈心态一直不好。和她爸爸离婚后,生活状态很糟糕,就开始怨天尤人。骂她爸爸不好,全家都不好,说男人没一个好的。总之每天都是抱怨和唠遭,看谁都不顺眼,仿佛所有人都和她作对。面对妈妈的这种行为,我这个朋友心态也不是太好。凡事总从别人身上找原因,从不反思自己……

有句话叫做,孩子是父母的复印件。孩子身上的问题大多来自于父母。

心理不健康的父母带给孩子的不仅是不健康的心理,更是不幸福的人生!

心理不健康的人是不是更容易成功呢?

没有人能随随便便成功。一个成功的人身上有一般人所不具备的野心,还有胆量和坚持不懈的执着、不甘人后、对成功有强烈的欲望。而老实听话的学生做事中规中矩,缺乏打破常规的勇气,可能成就往往没有一开始就不如意的人。所以不觉得心理不健康的人更容易成功。

女朋友心理不健康,该怎么办?

随着社会发展与进步,人们生活节奏加快。适应生存环境,或者说怎样处理周边的人际关系显得更加重要。题目中所说的女朋友心里不健康。从某种意义上来说,是属于一种心理疾病。这话可能你不爱听。我并不是心理医生。但结合现实生活中所遇到的这种情况,我们从情理的角度出发,做一个简单的分析。1、性格偏激,脾气暴躁型。来自生活、工作、家庭方面的各种压力或者说是不顺心所导致。凡事往最坏的方面想,这样的话事实真相往往被愤怒所掩盖。这样性格越来越极端。2,性格冷莫型。工作、家庭成长经历,又或者说是情感方面的因素导致性格的转变。每当我们遇到这种情况的时候。大家应该保存一份良好的心态。一起找到问题症结。慢慢重新培养或者说矫正她的人生价值观,跟对生活上的态度。多参加社会公益活动。多跟有益的人相处沟通交流,开阔视野增长见识。养成良好的生活习惯。保持积极向上的人生态度。……人与人之间相处多一份真诚跟友爱。没有过不去的坎……个人观点,有不同意见的朋友,欢迎留言讨论。

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