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健康

人体健康知识

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1、健康的四个坏习惯:第一次吸烟,第二次熬夜,第三次酗酒,第四次暴饮暴食。2。人体最佳睡眠时间:晚上10点和早晨6点,保持充足的睡眠对健康非常重要。3.正确的饮食习惯:早上吃皇帝,中