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健康

IT程序员如何保持身体健康?

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IT程序员保持身心健康的方法:变换姿势如果保持一个姿势数个小时不活动,脖子在数天后疼痛是必然的。每15分钟站起、坐下、跳、蹲下、活动一下手脚、放松一下眼睛;每小时变换一下