体育健康小常识100条第1页

健康

有关体育保健的小知识

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在夏季锻炼的人要有科学的方法,盛夏体育锻炼有六大忌。一、忌在烈日下做运动。每天中午前后,烈日当空,除游泳外,最好不要在这个时间进行户外运动,谨防中暑。二、忌运动时间过长。